ما هى العلامات الدالة على تضرر الكلى ؟
المحرر – ثقف نفسك
هل هناك مشكلة عندي في الكلى ؟ ماهي أعراض المشاكل في الكلى ؟ هناك مجموعة اعراض إذا تكررت عندك فهذا يدل على وجود مشكلة في الكلى لديك وربما يجب وقتها أن تستشير طبيبك الخاص وكذلك سنقدم لك بعض الطرق السريعة لتحافظ على صحة الكلى
ما هى العلامات الدالة على تضرر الكلى ؟
1. التغيرات في طبيعة البول وكميته أو تكرار عدد مرات التبول حيث يصبح البول داكنا أو تواجه صعوبة في التبول.
2. صعوبة أو ألم حين التبول .
3. ظهور الدم في البول .
4. تورم اليدين والقدمين والكاحلين قد يحدث بسبب فشل الكلى في التخلص المياه بانتظام.
5. الشعور بالتعب والارهاق يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان بسبب عدم وجود الإريثروبويتين، وهو هرمون تنتجه الكلى التي تساعد على وصول الأكسجين لجميع أنحاء الجسم.
6. الدوخة بسبب نقص امداد الاكسجين الى الجسم بسبب عدم وجود الإريثروبويتين.
7. وجود نوبات منتظمة من قشعريرة حتى في الطقس الحار قد تحدث بسبب فقر الدم المحيطة بها.
8. عندما فشل الكلى على إزالة السموم بشكل صحيح، وهناك تراكم السموم في الجسم، مما يؤدي بعد ذلك في الطفح الجلدي والحكة.
9. الاحساس بطعم معدني في الفم، بسبب تراكم حمض اليوريك في الجسم .
10. الغثيان والقيء، والذي يحدث مرة أخرى بسبب ضعف إزالة السموم.
11. تراكم السوائل في الرئتين، مما يسبب ضيق في التنفس.
12. آلام الظهر بسبب وجود حصوات الكلى أو التهاب مزمن.
وما هي أسباب تضرر الكلى ؟
هناك بعض الأشياء الشائعة بيننا التي تدمر صحة الكلى وتؤثر عليها بالسلب يجب أن تبتعد عنها قدر الإمكان أن كنت ترغب في كليتين صحيتين بدون أي مشاكل
1– نقص الماء تقوم الكلى بتخليص الجسم من السموم عبر البول وعدم شرب كميات وفيرة من الماء لن يساعد الكلى على اتمام وظائفها ومن ثم تزداد السموم بالجسم مما يؤثر سلبا على الوظائف الحيوية الأخرى .
2- زيادة الملح زيادة الملح بالجسم تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم مما يزيد الضغط على الكلى لذا فيجب على الإنسان تقليل كمية الملح التي يستهلكها يوميا الى 5 جرام كي يبقى بأمان.
3- حبس البول حبس البول بإرادتك وعدم التبول أثناء الشعور بالحاجة لذلك يزيد من ضغط البول في الكلى وتكوين حصوات لذا عليك عدم تأخير التبول عند الشعور به .
4- زيادة السكريات تؤدي زيادة نسبة السكر في الوجبات الى زيادة البروتين والذي يمثل عبئا على الكلى وعند ظهور البروتين في البول فهذا يعني ان عليك فحص وظائف الكلى .
5- نقص الفيتامينات والأملاح المعدنية من الضروري الحصول على ما يكفي الجسم يوميا من الفيتامينات والاملاح المعدنية خاصة فيتامين ب6والماغنسيوم كي تستمر الكلى في أداء وظائفها بصورة طبيعية .
6- زيادة البروتين الحيواني زيادة استهلاك اللحوم الحمراء خاصة يزيد من معدل الأيض مما يسبب الضغط على الكلى واستهلاك اللحوم الحمراء بكثرة وبصورة منتظمة قد يؤدي الى فشل أو قصور في وظائف الكلى .
7- الأرق وقلة النوم عدم الحصول على فترات كافية من النوم يؤدي للعديد من المشاكل الصحية ويصلح الجسم الأنسجة التالفة في الكلى أثناء النوم لذا فالنوم يرفع من كفاءة وظائف الكلى .
8- زيادة الكافيين زيادة الكافيين في الجسم ترفع ضغط الدم ومن ثم يؤدي الى تلف الكلى
9- كثرة استخدام المسكنات استخدام المسكنات بكثرة وفي جميع أنواع الألم يسبب ضرر الكلى والكبد .
